Slaaptekort: de gevolgen op jouw gewicht en gezondheid
In deze maatschappij worstelen veel mensen met slaap. Wist je dat ongeveer 1/3 van de mensen lijdt aan een chronisch slaaptekort? Dat wil zeggen dat je minder dan 7u goede slaap per nacht hebt. Je staat er misschien niet bij stil, maar dit heeft vele onderschatte gevolgen voor je gezondheid, je gemoedstoestand en je gewicht. …
Slaaptekort: de gevolgen op jouw gewicht en gezondheid Lees verder »