Persoonlijke trajecten op maat van jouw lichaam
Welkom bij Het Balanshuis – mijn praktijk waar jij als vrouw écht centraal staat.
Als diëtiste met een orthomoleculaire visie en een passie voor duurzame gezondheid geloof ik niet in strikte diëten of tijdelijke oplossingen. Mijn aanpak vertrekt altijd vanuit jouw lichaam en jouw unieke behoeften – met ruimte voor persoonlijke begeleiding, onderbouwde keuzes en blijvende verandering
Door de combinatie van wetenschappelijke metingen – zoals de continue suikeranalyse (CSA) en indien nodig ook een DNA-analyse – én mijn orthomoleculaire achtergrond, krijg jij inzichten die écht het verschil maken. Ik geloof niet in symptoombestrijding, maar in de oorzaak aanpakken, zodat je je lichaam opnieuw kan ondersteunen op een manier die werkt, op lange termijn.
Wat je mag verwachten?
In elk traject neem ik de tijd om jou goed te leren kennen: je lichaam, je gewoontes, je struggles én je doelen. Op basis daarvan krijg je een persoonlijk plan, dat haalbaar is, helder aanvoelt en jou opnieuw in balans brengt – fysiek én mentaal.
Je kan elk traject volgen in mijn praktijk in Oostende of volledig online, afhankelijk van wat het beste past bij jouw leven. Dankzij videoconsulten en wekelijkse opvolging blijven we verbonden, ook op afstand.
Energie Reset
Herstel je energie, voel je weer jezelf.
Voor wie?
Vrouwen die zich futloos voelen, last hebben van energiedips of snackdrang, en opnieuw hun energie en focus willen terugvinden.
Wat je mag verwachten:
Meer energie en vitaliteit
Minder cravings en dipmomenten
Betere focus en productiviteit
Wat zit er in dit traject?
Intakegesprek met continue suikeranalyse (CSA)
Persoonlijk voedingsplan op maat van jouw lichaam
Opvolgconsulten om de 3 weken, inclusief meting van je lichaamssamenstelling
Extra aandacht voor de rol van stress en slaap op je energiebalans
👉 Jouw eerste stap naar meer energie en balans.
Duur: 2 maanden
Prijs: €475 (betalen in 3 schijven is mogelijk)
Gut in Balans
We zijn niet wat we eten, maar wat we verteren.
Voor wie?
Vrouwen met spijsverteringsklachten zoals een opgeblazen gevoel, constipatie of wisselende stoelgang – vaak gecombineerd met hormonale disbalans of moeilijk gewichtsverlies.
Wat je mag verwachten:
Minder buikklachten en meer rust in je darmen
Betere opname van voedingsstoffen
Meer energie en makkelijker gewichtsverlies
Inzicht in emotioneel of stress-eten
Wat zit er in dit traject?
Intake met brede screening: voeding, spijsvertering, stress, slaap, beweging en emoties
CSA-analyse (continue suikeranalyse)
Persoonlijk voedingsplan met leefstijl- en suppletieadvies
Mindsetbegeleiding om patronen te doorbreken en nieuwe gewoontes op te bouwen
Opvolgconsulten om de 3 weken met meting van je lichaamssamenstelling
Wekelijkse check-in via mail of WhatsApp
👉 Breng je darmen en je energie weer in balans.
Duur: 4.5 tot 5 maanden
Prijs: € 585 (betalen in 3 schijven is mogelijk)
Hormoonkompas
Vind opnieuw balans in een veranderend lichaam.
Voor wie?
Vrouwen in de perimenopauze of menopauze die last hebben van hormonale klachten zoals slaapproblemen, gewichtstoename, stemmingswisselingen of cravings.
Wat je mag verwachten:
Betere hormonale balans
Meer rust, betere slaap en meer energie
Minder overgangsklachten
Inzicht in je genetische aanleg en hoe je die via leefstijl positief beïnvloedt
Duurzame gedragsverandering dankzij intensieve mindsetcoaching
Wat zit er in dit traject?
Intake met continue suikeranalyse én DNA-analyse
Persoonlijk plan op basis van jouw unieke CSA- en DNA-profiel
Alles wat in ‘Energie Reset’ en ‘Gut in Balans’ zit, plus extra verdieping
Diepgaande mindsetcoaching en onbeperkt mailcontact
Opvolgconsulten om de 3 weken + meting lichaamssamenstelling
Wekelijkse check-ins via mail of WhatsApp
👉 Jouw persoonlijke kompas naar rust, balans en vitaliteit.
Duur: 6.5 tot 7 maanden
Prijs: € 945 (betalen in 4 schijven is mogelijk)
Praktisch
Je kan deze trajecten volgen:
In praktijk Kompas, Stuiverstraat 26 in Oostende
Volledig online via videoconsulten
Zo kies je wat voor jou het best werkt – zonder compromissen op kwaliteit of persoonlijk contact.
Twijfel je welk traject het best bij jou past?
Stuur gerust een berichtje of plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in. Samen kijken we wat jij écht nodig hebt.
