Levensstijlverandering

Dé reden waarom het evenwicht van omega 3 en omega 6 cruciaal is voor een gezond leven

Evenwicht tussen omega 3 en omega 6 vetzuren

Omega-3 en Omega-6, ze zijn onmisbaar voor ons als mens. Waarom? Deze vetzuren vervullen belangrijke rollen in ons lichaam en hebben een enorm groot effect op onze gezondheid. Alleen…. het menselijk lichaam maakt deze vetzuren niet zelf aan. En daar gaat het vaak mis. Het gigantische onevenwicht in Westerse voeding Een veelvoorkomend voedingspatroon hier in …

Dé reden waarom het evenwicht van omega 3 en omega 6 cruciaal is voor een gezond leven Lees verder »

Meten is weten – Je lichaamsgewicht

Je lichaamsgewicht

Meten is weten – je lichaamsgewicht Iedereen denkt meteen bij overgewicht:  ‘meten is weten’.    Als dit cijfer zakt, zijn we meer gemotiveerd, verandert er niets of stijgt ons gewicht, dan zijn we teleurgesteld. Het is allemaal herkenbaar. De controle van je gezondheid of verandering van je (uiteraard gezondere) levensstijl, geeft niet altijd een weerspiegeling …

Meten is weten – Je lichaamsgewicht Lees verder »

Het Balanshuis draait op SYS Platform SYS Platform - Platform voor Coaches & Opleiders