Nadine

Als diëtiste leer ik je niet diëten, maar creëren we een nieuwe levensstijl waarbij je de juiste balans vindt tussen bewust eten en puur genieten.

Je lichaamsgewicht

Meten is weten – Je lichaamsgewicht

Meten is weten – je lichaamsgewicht Iedereen denkt meteen bij overgewicht:  ‘meten is weten’.    Als dit cijfer zakt, zijn we meer gemotiveerd, verandert er niets of stijgt ons gewicht, dan zijn we teleurgesteld. Het is allemaal herkenbaar. De controle van je gezondheid of verandering van je (uiteraard gezondere) levensstijl, geeft niet altijd een weerspiegeling …

Meten is weten – Je lichaamsgewicht Lees verder »

Balans

Buikvet, insuline en balans

Buikvet, insuline en balans Hoe dikwijls stop jij per dag, bewust of onbewust, eten in je mond? Zelf heb ik jaren gevochten tegen eten terwijl ik eigenlijk de hele dag door at en op de momenten dat ik niet at, er wel aan dacht. Door heel de dag door te eten, maak je  het jouw …

Buikvet, insuline en balans Lees verder »

logo Health in a box

Health in a box

Health in a box is een leverancier van gezonde voeding in een doos met verse producten, veel groenten, eiwitten en weinig koolhydraten. Heb je weinig tijd om zelf maaltijden samen te stellen, en wil je toch kiezen voor gezonde, gevarieerde, koolhydraatarme voeding?   Dan is health in a box ideaal! Het ontstaan van Health in a …

Health in a box Lees verder »