Eiwitten, vezels en gezonde vetten: De geheime wapens voor effectief gewichtsverlies Het is tijd voor een nieuw hoofdstuk in je afslanktraject. Stel je eens voor dat je niet langer hoeft te worstelen met constante honger en eindeloze verleidingen. Wat als ik je zou vertellen dat er een sleutel is tot het optimaliseren van je gewichtsverlies, …
Gewichtsverlies optimaliseren met essentiële voedingsstoffen Lees verder »
Product in de kijker: Okono, de gezonde snack Okono is een nieuw merk op de markt dat gezonde snacks aanbiedt. Het is een ideaal tussendoortje voor wie op zoek is naar een gezonde en smakelijke snack zonder toegevoegde suikers en andere ongezonde ingrediënten. In dit blogartikel willen we je graag laten kennismaken met Okono en …
Het kan ontzettend frustrerend zijn als je al veel diëten hebt geprobeerd, maar het afvallen niet lijkt te lukken. Hieronder vind je tien redenen waarom het afvallen niet lukt: 1. Insulineresistentie kan inderdaad het afvallen bemoeilijken. Insuline is een hormoon dat wordt geproduceerd door de alvleesklier en helpt bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel door …
Wat is kPNI of klinische-psycho-neuro immunologie? De klinische psycho neuro immunologie bestudeert hoe het lichaam als zijn geheel functioneert en hoe het eigenlijk kan dat we ziek worden of niet meer herstellen. Klinische Psycho-Neuro-Immunologie (KPNI) is een wetenschappelijke discipline die zich richt op de interactie tussen psychologie, neurologie en immunologie. Het bestudeert hoe het lichaam …
Stress kan zeker een struikelblok zijn bij het afvallen. Wanneer we gestrest zijn, produceert ons lichaam cortisol, een hormoon dat kan leiden tot overeten en gewichtstoename. Cortisol is een hormoon dat wordt geproduceerd door de bijnieren. Het wordt vaak aangeduid als het “stresshormoon”, omdat het wordt vrijgegeven als reactie op stressvolle situaties. Cortisol heeft veel …
Kan ik elke dag wel een eitje eten? Regelmatig krijg ik de vraag zijn eieren wel gezond, en heeft het geen invloed op mijn cholesterol? En kan ik wel elke dag een eitje eten? Hieronder geef ik je verschillende redenen waarom het eten van eieren wel gezond is: Hoge biologische waarde Eieren hebben een hoge …
Bruin of beige vetweefsel in je lichaam: gezond of niet? Wit, bruin en beige vetweefsel zijn verschillende soorten vetweefsel die voorkomen in het lichaam van mensen. Wit vetweefsel, ook wel bekend als witte adipocyten, is de meest voorkomende soort vetweefsel en heeft als functie het opslaan van energie in de vorm van vet. Het is …
Voeding en slaap zijn twee zeer belangrijke aspecten van onze gezondheid en welzijn. Het is bewezen dat goede voeding en slaap de algehele gezondheid kan verbeteren, terwijl slechte voeding en slaap leiden tot gezondheidsproblemen. Voeding speelt een belangrijke rol bij het reguleren van onze slaap. Het is belangrijk om een gezonde en evenwichtige voeding te …
Met de informatie van jouw genenpaspoort, kunnen we jouw gepersonaliseerd voedingsadvies geven Heb je al véél diëten geprobeerd, maar slank je niet af? Wil je graag gezonder leven? Wil je meer energie hebben en wil je ook beter kunnen slapen? Heb je last van verteringsproblemen? Wil je weten hoe je lichaam in elkaar zit? Moet …
Dna-analyse met gepersonaliseerd voedingsadvies Lees verder »
Meten is weten – je lichaamsgewicht Iedereen denkt meteen bij overgewicht: ‘meten is weten’. Als dit cijfer zakt, zijn we meer gemotiveerd, verandert er niets of stijgt ons gewicht, dan zijn we teleurgesteld. Het is allemaal herkenbaar. De controle van je gezondheid of verandering van je (uiteraard gezondere) levensstijl, geeft niet altijd een weerspiegeling …
SYS Platform - Platform voor Coaches & Opleiders
