Meten is weten – je lichaamsgewicht Iedereen denkt meteen bij overgewicht: ‘meten is weten’. Als dit cijfer zakt, zijn we meer gemotiveerd, verandert er niets of stijgt ons gewicht, dan zijn we teleurgesteld. Het is allemaal herkenbaar. De controle van je gezondheid of verandering van je (uiteraard gezondere) levensstijl, geeft niet altijd een weerspiegeling …
Buikvet, insuline en balans Hoe dikwijls stop jij per dag, bewust of onbewust, eten in je mond? Zelf heb ik jaren gevochten tegen eten terwijl ik eigenlijk de hele dag door at en op de momenten dat ik niet at, er wel aan dacht. Door heel de dag door te eten, maak je het jouw …
3 Redenen waarom diëten niet werken Je kent het wel. Plots staat de zomer voor de deur en haal je alles uit de kast om er fleurig bij te lopen. Alleen, zit je niet zo lekker in je vel. Misschien wat onzeker door het getal op de weegschaal. Vol goede moed stort je je op …
SYS Platform - Platform voor Coaches & Opleiders
