Veel mensen denken dat we maar enkel gewicht kunnen verliezen door minder te gaan eten, door veel en intensief te gaan sporten en door honger te lijden. Eigenlijk worden we hierdoor alleen maar dikker. Ook krijgen we, door deze misvattingen, juist meer kans op het alom bekend ‘jojo’effect.

Ik ben ervan overtuigd dat we juist afvallen zonder honger door “anders” te gaan eten.  We zijn zo gewoon om vetarm, koolhydraatrijk en lightproducten te eten.  Ik leer je de juiste vetten, koolhydraatbeperkt en volwaardige producten terug gebruiken.  En dit volgens de ‘GOK‘ methode.   Grip op Koolhydraten is een bewezen, succesvolle, koolhydraatbeperkte methode, die ontwikkeld is door Yvonne Lemmers.  

Je zal afvallen zonder honger te hebben en dit zal eveneens leiden tot vermindering van bepaalde klachten zoals slecht slapen, darmproblemen, gewrichtsklachten en stemmingswisselingen…  Door deze nieuwe voedingsstijl kom je terug in balans mede door het feit dat je lichaam voldoende en bovendien de juiste voedingsstoffen binnen krijgt. 

Niet alleen onze eetgewoonten gaan we veranderen maar ook onze mindset rond ‘eten’ is belangrijk.  We moeten anders leren denken en eten.

De combinatie van de verandering in onze eetgewoonten én de aanpassing van onze levensstijl zorgt ervoor dat we de regie van ons leven terug in eigen handen nemen.