Holistische begeleiding die vrouwen helpt hun lichaam opnieuw te begrijpen
Zodat jij je opnieuw jezelf voelt, met energie, rust en balans
JE LICHAAM FLUISTERT AL EEN TIJDJE:
Vermoeidheid, darmen die niet meewerken, hormonale schommelingen, stress die blijft hangen…
Je probeert het te begrijpen, maar je voelt dat er meer aan de hand is dan “drukte” of “verkeerd eten”.
In Het Balanshuis kijken we verder dan symptomen. We zoeken de oorzaak, brengen je lichaam tot rust en geven je de handvatten die écht het verschil maken.
Zodat je weer thuiskomt in een lichaam dat meewerkt, in plaats van tegenwerkt.
Drie trajecten, één doel: meer rust en energie voor jou
Of je nu vooral energie wil herstellen, je darmen eindelijk rust wil geven of opnieuw balans wil vinden in je hormonen, er is altijd een traject dat past bij jouw lichaam, leven en routine
ENERGIE RESET
Een traject voor vrouwen die zich al te lang futloos voelen, last hebben van energiedips of snackdrang en eindelijk willen begrijpen hoe hun lichaam wérkt. We zorgen voor een haalbaar plan dat je energie laat terugkeren..
GUT IN BALANSE
Vaak een opgeblazen gevoel, wisselende stoelgang of spijsverteringsklachten? In dit traject combineren we een CSA-analyse met voeding, leefstijl en mindset zodat je darmen en jij opnieuw kunnen ademen.
HORMOONKOMPAS
Speciaal voor vrouwen in de peri- of menopauze die worstelen met slaap, stemmingswisselingen, gewicht of cravings. We werken met een CSA- en DNA-analyse, zodat je exact weet wat jouw lichaam nodig heeft.
EVEN VOORSTELLEN
Hi, ik ben Nadine
Ik begeleid vrouwen die al een tijd voelen dat er iets niet meer klopt in hun lichaam, hun energie, hormonen, darmen of hoofd, maar niet goed weten waar te beginnen.
Ik weet hoe overweldigend dat kan voelen. Zelf heb ik jarenlang geworsteld met vermoeidheid, hormonale klachten en een lichaam dat steeds luidere signalen gaf. Ik bleef doorgaan: voor mijn gezin, mijn studies, mijn werk, de mensen rondom mij. Tot mijn lichaam duidelijk maakte dat het zo niet verder kon.
Dat was het moment waarop ik begon te luisteren.
Niet door nóg strenger te zijn voor mezelf, maar door eindelijk te begrijpen wat mijn lichaam probeerde te vertellen.
Die persoonlijke zoektocht werd mijn grootste drijfveer om vrouwen te helpen die hetzelfde meemaken.
You deserve a life that feels good for you.⏤You deserve a life that feels good for you.⏤You deserve a life that feels good for you.
Mijn werkwijze: voor vrouwen die klaar zijn met ‘gewoon doorgaan
Ik help je eindelijk begrijpen waarom je darmen, hormonen of energie niet meewerken en hoe je die patronen doorbreekt met inzicht dat verder gaat dan “meer rust nemen”.
1. Meten & begrijpen
We starten met duidelijke data: een CSA-meting, indien nodig een DNA-analyse en een uitgebreide intake waarin we je klachten, leefstijl, voeding, slaap en cyclus in kaart brengen. Zo zien we niet alleen wat je voelt, maar vooral waarom je lichaam reageert zoals het doet.
2. Persoonlijk plan
Op basis van alle inzichten maak ik een plan dat klopt voor jouw lichaam: gericht op voeding die bij je past, hormonale balans, rust in je darmen, stressregulatie en een leefstijl die haalbaar is in jouw dagelijks leven. Praktisch, duidelijk en afgestemd op jou.
3. Opvolging & duurzame verandering
In de opvolgsessies volgen we je vooruitgang op met nieuwe gegevens, passen we je plan aan waar nodig en doorbreken we patronen die je klachten in stand houden. Zo bouwen we stap voor stap aan verandering die blijft werken in je leven.
Je krijgt concrete aanpassingen, uitleg en handvatten die resultaat geven.
Je verdient begeleiding die verder kijkt dan symptomen en écht met je meedenkt.
Of je nu volledige ondersteuning zoekt of eerst voorzichtig wil verkennen, er is altijd een volgende stap voor jou.
Zoet-ontbijt-bloedsuiker-vrouwen
Gezonde mondflora, sterk lichaam
Eetrust en herstel van je spijsvertering
Eten en leven volgens je cyclus voor meer balans
In balans tijdens de perimenopauze
5 redenen waarom afvallen niet (meteen) lukt
